Om högkänslighet

Är högkänslighet en diagnos? 

Svar: Nej. 
Högkänslighet är varken en funktionsnedsättning, sjukdom eller ett syndrom. Det är ett medfött personlighetsdrag, en biologisk egenskap bland många andra egenskaper och förmågor. Det är en del av ens autentiska sätt att fungera, se och förhålla sig till sig själv och till omvärlden.

Om du lär dig hantera din högkänslighet kan den vara till fördel för dig. Högkänsliga har förmågor som andra personer inte har. Det vore väl synd att inte utnyttja dem.   

Går högkänslighet att behandla?

Svar: Nej.
Högkänslighet är inte en sjukdom och därmed ingenting som behöver, kan eller ens ska behandlas. Det är ett medfött personlighetsdrag, cirka 15 – 20 procent av den globala befolkningen beräknas vara högkänsliga.

Utforska din högsensitivitet och lär dig mer om dig själv så kommer du lättare att kunna navigera i ditt liv och veta vad du behöver och hur du kan använda din högkänslighet som en superkraft. 

Jag känner så mycket känslor och tänker så många tankar – vad är det för fel på mig?

Svar: Det är inget “fel” på dig!
Det du upplever är ett av många sätt att fungera. Som högkänslig är det lätt att försöka (vilja) ändra på sig och anstränga sig för att förhålla sig till livet och tillvaron som icke högkänslig. Det fungerar inte!  Däremot kan du skaffa dig verktyg, kunskap kring högkänslighet, lära känna dig själv och din högkänslighet för att lättare kunna hantera alla känslor och tankar och se din sensitiva förmåga som en värdefull tillgång. 
Du är precis som du ska vara!