Retreat
Expansionsretreat
på Österlen
INSTÄLLT
Låt sinne, kropp och själ expandera
18 - 20 oktober 2024
Med Pernilla Thomasdotter och Victor Södling
Vi vill att HELA du, när du lämnar vårt retreat på söndag, känner lätthet, frihet och självkärlek.
Och tacksamhet för att
DU ÄR DU
Känner du också kallet att få expandera?
Att få bli mer DU?
Den du är på riktigt bakom alla skydd, fasader och mönster som är skapade för andra människors skull? Vem är du bakom allt det där egentligen?
Om du känner dig redo för att inte bara ta reda på det, utan också LEVA det, så välkomnar vi dig varmt till vårt fantastiska expansionsretreat som vi känner oss otroligt lyckliga över att få hålla.
Under en helg (fredag till söndag) kommer du att vara på vackra Rosenlunds retreatgård och få ta emot:
- expanderande aktiviteter och praktiker som är skräddarsydda för att komma åt både sinne, kropp och själ.
- ett tryggt space där du får möjligheter att dela och ta emot vägledning
- njuta av god mat lagad av vår husmor Joy
- sköna sängar att sova i
- TID
Expansionsretreat på Rosenlund Gård
Välkommen till ett tillåtande, äkta och kraftfullt space där vi hänger anpassning och självförminskning på en krok utanför dörren.
Preliminärt upplägg:
Fredag
14.00 – 15.00 Ankomst, tilldelning av rum och tid för dig att landa
15.00 – 16.00 Intoning, presentation och introduktion av retreatet.
16.30 – 18.00 Undervisning: vad är expansion och vad kan det vara, expansionsövningar samt delning.
18.00 – 19.00 Middag
19.00 – 21.00 Dansyoga, guidad meditation samt expensionsövningar.
21.00 – Tystnad
Lördag
07.30 – 08.00 Drop in – välj för dig: yoga och/eller meditera i yogasalen, sov, promenera mm
08.00 – 09.00 Mjuk yoga och guidad meditation
09.00 – 10.00 Frukost
10.00 – 13.00 Workshop: Här får du verktyg för att kunna förändra det du vill förändra för att kunna expandera, delning samt en kort vägledning i grupp
13.00 – 14.00 Lunch
14.15 – 16.30 SLÄPP – TAGET – CEREMONI vid havet
16.30 – 18.00 Egentid
18.00 – 19.00 Middag
19.00 – 21.00 Guidad meditation, andningsövningar med känslohantering samt delning
21.00 Tystnad
Söndag
07.30 – 08.00 Drop in – välj för dig: yoga och/eller meditera i yogasalen, sov, promenera mm
08.00 – 09.00 Guidad meditation, mjuk yoga
09.00 – 10.30 Frukost, tid för att packa
10.30 – 13.00 Vi firar våra nya JAG! Du får verktyg för att fortsätta att vara den du är, delning samt avslutning
13.00 – 14.00 Lunch och hemfärd
Plats: Rosenlund Gård, Österlen https://www.rosenlundgard.se/
Datum:
Den 18 – 20 oktober 2024
Tid:
Ankomst på fredagen klockan 14.00 och avfärd på söndagen klockan 14.00
Boende: Del i dubbelrum
Investering: 7777 kronor. Priset inkluderar all mat samt del i dubbelrum.
Kursledare:
Pernilla Thomasdotter och
Victor Södling
Boka din plats genom att skriva ”EXPANSIONSRETREAT” i meddelandefältet på hemsidan under Boka.
Frågor? Hör av dig till mig via:
mobilnummer: 073 220 69 85
mailadress: pernilla.thomasdotter@gmail.com
Vi önskar dig varmt välkommen
med kärlek
Pernilla , Victor och Joy
Vilka är vi?
Bokningsvillkor
När du anmäler dig till detta retreat räknas din anmälan som bindande.
När du reserverat en plats binder du dig till att betala hela avgiften innan retreatstart.
Anmälan är bindande men ej personlig. Det innebär att du kan ge bort din reserverade plats till någon annan om du mot förmodan får förhinder.