Retreat

Expansionsretreat

på Österlen

INSTÄLLT

Låt sinne, kropp och själ expandera

18 - 20 oktober 2024

Med Pernilla Thomasdotter och Victor Södling

Gron Vaxt Enkel Cirkel Din Story 20240606 155206 00001
Vi vill att HELA du, när du lämnar vårt retreat på söndag, känner lätthet,  frihet och självkärlek.
Och tacksamhet för att
DU ÄR DU

Känner du också kallet att få expandera?

Att få bli mer DU?

Den du är på riktigt bakom alla skydd, fasader och mönster som är skapade för andra människors skull? Vem är du bakom allt det där egentligen?

Om du känner dig redo för att inte bara ta reda på det, utan också LEVA det, så välkomnar vi dig varmt till vårt fantastiska expansionsretreat som vi känner oss otroligt lyckliga över att få hålla.

Under en helg (fredag till söndag) kommer du att vara på vackra Rosenlunds retreatgård och få ta emot:
  • expanderande aktiviteter och praktiker som är skräddarsydda för att komma åt både sinne, kropp och själ.
  • ett tryggt space där du får möjligheter att dela och ta emot vägledning
  • njuta av god mat lagad av vår husmor Joy
  • sköna sängar att sova i 
  • TID
Minimalistisk Kollage Din Story 20240606 153338 00001 1

Expansionsretreat på Rosenlund Gård

Välkommen till ett tillåtande, äkta och kraftfullt space där vi hänger anpassning och självförminskning på en krok utanför dörren.
Preliminärt upplägg:
Fredag

14.00 – 15.00 Ankomst, tilldelning av rum och tid för dig att landa

15.00 – 16.00 Intoning, presentation och introduktion av retreatet.

16.30 – 18.00 Undervisning: vad är expansion och vad kan det vara, expansionsövningar samt delning.

18.00 – 19.00 Middag

19.00 – 21.00 Dansyoga, guidad meditation samt expensionsövningar.

21.00 – Tystnad

Lördag

07.30 – 08.00 Drop in – välj för dig: yoga och/eller meditera i yogasalen, sov, promenera mm

08.00 – 09.00 Mjuk yoga och guidad meditation

09.00 – 10.00 Frukost

10.00 – 13.00 Workshop: Här får du verktyg för att kunna förändra det du vill förändra för att kunna expandera, delning samt en kort vägledning i grupp

13.00 – 14.00 Lunch

14.15 – 16.30 SLÄPP – TAGET – CEREMONI vid havet

16.30 – 18.00 Egentid

18.00 – 19.00 Middag

19.00 – 21.00 Guidad meditation, andningsövningar med känslohantering samt delning

21.00 Tystnad

Söndag

07.30 – 08.00 Drop in – välj för dig: yoga och/eller meditera i yogasalen, sov, promenera mm

08.00 – 09.00 Guidad meditation, mjuk yoga

09.00 – 10.30 Frukost, tid för att packa

10.30 – 13.00 Vi firar våra nya JAG! Du får verktyg för att fortsätta att vara den du är, delning samt avslutning

13.00 – 14.00 Lunch och hemfärd

Blå_Inramad_Foto_Modern_Resa_Semester_Din_Story_20240605_211457_0000[1]

Plats: Rosenlund Gård, Österlen https://www.rosenlundgard.se/

Datum:
Den 18 – 20 oktober 2024

Tid:
Ankomst på fredagen klockan 14.00 och avfärd på söndagen klockan 14.00 

Boende: Del i dubbelrum

Investering: 7777 kronor. Priset inkluderar all mat samt del i dubbelrum.

Kursledare:
Pernilla Thomasdotter och
Victor Södling

Boka din plats genom att skriva ”EXPANSIONSRETREAT” i meddelandefältet på hemsidan under Boka.  

Frågor? Hör av dig till mig via:

mobilnummer: 073 220 69 85

mailadress: pernilla.thomasdotter@gmail.com

Vi önskar dig varmt välkommen

med kärlek

Pernilla , Victor och Joy

Vilka är vi?

Vit Enkel Vertikal Din Story 20240605 203038 00001
Vit Enkel Vertikal Din Story 20240606 150211 00001
Vit Enkel Vertikal Din Story 20240606 151101 00001

Bokningsvillkor

När du anmäler dig till detta retreat räknas din anmälan som bindande.

När du reserverat en plats binder du dig till att betala hela avgiften innan retreatstart.

Anmälan är bindande men ej personlig. Det innebär att du kan ge bort din reserverade plats till någon annan om du mot förmodan får förhinder.